災害時に、水、食料、医薬品などの備えがないと... ※怖い話

災害時に水・食料・医薬品などの備えがないと、以下のような深刻な事態が考えられます。特に高齢者の場合は、体力の低下や持病の悪化などのリスクが高いため、より一層の備えが必要です。

01 水がない

【結果】脱水症状や衛生環境の悪化

　● 人間は水がなくても、じっとしていれば3日、水があれば40日以上生きることができます。

　　通常、人は、1日に最低1,200㎖以上の水分をこまめに補給する必要があります。

　　脱水症になると、頭痛やめまい、倦怠感、食欲不振を引き起こします。

　　生きるために、「水」は最重要の備えです。

　● 夏場は特に脱水症状や熱中症のリスクが高まり、命に関わります。

　● トイレが流せず、衛生環境が悪化。感染症や食中毒のリスクが増えます。

【結果】体力低下や栄養不足

　● 人間は食べ物がなくても最大2ヶ月は生きることができるそうですが...、

　　数週間で身体のブドウ糖・脂肪・プロテインを使い切って死へ近づきます。

　　その前に、ビタミンやミネラル不足によって免疫機能が弱り、病気になる可能性が高いです。

　● 高齢者でも、自分は健康だからある程度は生きながらえる？

　　いやいや、そんな希望は捨てましょう。

　　健康だからこそ空腹に耐える力が低いため、栄養不足による免疫低下や体力の消耗が早いのです。

　● 避難所に救援物資や配給が届くまでの時間は、各避難所によってバラバラです。

　　せっかく配給が早く届いたのに、自分に適した食事が手に入らない可能性も。

　　　→　アレルギーや特別な食事制限がある人など

　　　→　低血糖になりやすい人（糖尿病など）や、嚥下障害がある人など

【結果】持病の悪化や緊急時の対応ができない

　● 中年・高齢者に多い高血圧、糖尿病、心臓病などの持病がある人は、

　　薬が切れると症状が悪化し、最悪の場合は命に関わります。

　● 災害時は病院や薬局が閉まっていたり、医療機関が混雑していてすぐに診察を受けられないことも。

　● ケガをしても消毒や包帯がなく、傷口が悪化して感染症になるリスクがあります。

【結果】感染症や体調不良のリスク増大

　●災害時はトイレが使えなくなることが多く、携帯トイレや簡易トイレがないと排泄が困難に。

　● 水不足で手が洗えないと、ウイルスや細菌が広がりやすい。

　　　→　ノロウイルスなどの感染症が流行しやすくなる

　● 生理用品やおむつなどがないと、不快感や衛生面での問題が深刻化。

【結果】迅速な支援が受けられない

　● 高齢者や足の不自由な人は避難所に行くのが難しく、自宅に取り残される可能性がある。

　● 周囲と連絡が取れず、救助が遅れることも。

　● 一人暮らしの高齢者は特に「誰にも気づかれず衰弱する」リスクが高い。

「備えがないと、命にかかわる」

　　災害時はすぐに支援が来るとは限らず、「最低3日間、できれば1週間分の備えが必要」と言われています。

　　特に高齢者は体力や健康面のリスクが高いため、より慎重な準備が不可欠です。

　　こうしたリスクを具体的に認識することで、「今すぐ備えなければ！」と感じてもらえればと思います。